Non ci sono ore sbagliate per dedicarsi allo studio di una lingua. Non importa se preferite seguire una lezione mentre fate colazione, ascoltare un podcast durante il rientro serale dal lavoro o guardare una serie tv in inglese alle 3 del mattino, l’importante è riuscire ad adattare il vostro programma di studio ai vostri impegni e orari. Detto questo, se diamo uno sguardo alle ore in cui le persone si impegnano effettivamente a questa attività, emergono alcune tendenze. Quali sono i momenti della giornata più comuni in cui le persone si dedicano allo studio? E, se esistono, quali sono le ore migliori per studiare una lingua?
Per rispondere a queste domande, abbiamo preso in esame le abitudini degli utenti di Babbel nel corso del 2021, per verificare i giorni e le ore più comuni in cui le persone utilizzavano l’app. Sebbene vi siano molti fattori da considerare, è interessante scoprire quali sono i momenti della giornata preferiti dagli utenti.
I giorni più popolari della settimana per imparare una lingua
Il lunedì è al primo posto come il giorno più popolare della settimana per studiare una lingua. Forse dipende dal fatto che le persone tornano alla regolarità della settimana lavorativa, riprendendo anche le altre routine, come l’apprendimento di una lingua. La domenica è al secondo posto, seguita dagli altri giorni della settimana, guarda caso in ordine cronologico, con il martedì e il mercoledì sostanzialmente alla pari, mentre si registra un leggero calo man mano che ci si avvicina al fine settimana.
Le ore più popolari per studiare
Come mostrano i dati riportati qui sopra, le ore dedicate all’apprendimento in pratica si suddividono in due gruppi principali. Le ore in assoluto preferite dagli utenti rientrano nella fascia oraria al termine della giornata lavorativa, tra le 17.00 e le 18.00, mentre al secondo posto c’è l’intervallo che va dalle 10 del mattino a mezzogiorno.
È da registrare anche una leggera variazione a seconda del giorno della settimana. La domenica, ad esempio, le ore che vanno dalle 10 del mattino a mezzogiorno sono in assoluto la fascia oraria preferita in generale per lo studio (sebbene questo stesso orario sia ancora più popolare rispetto alla media nei giorni lavorativi).
È da notare anche una leggera differenza a seconda del periodo dell’anno. In estate, le persone tendono a studiare con Babbel più spesso il lunedì e il martedì, mentre in inverno si organizzano in modo più uniforme durante tutti i giorni della settimana. D’estate, inoltre, gli studenti studiano in modo più regolare durante tutta la giornata, mentre in inverno tendono a concentrarsi alle 10 del mattino e alle 5 del pomeriggio.
Ci sono delle ore migliori per studiare secondo la scienza?
Come abbiamo detto all’inizio, potete studiare quando volete (e potete). Detto ciò, alcune ricerche sostengono che certe ore della giornata sono migliori di altre. Naturalmente dipende molto dai vostri orari e dal vostro stile di vita, ma ecco quali sono le ore migliori per studiare secondo la scienza:
- Un paio d’ore dopo il risveglio. A quanto pare è l’ora in cui il cervello raggiunge il massimo delle prestazioni, prima del calo che segue il dopopranzo. Per coloro che amano svegliarsi presto, riuscire a studiare prima di andare a scuola o al lavoro è l’opzione ideale.
- Subito prima di schiacciare un pisolino. Il cervello usa le ore di sonno per consolidare i ricordi, quindi fare una piccola pausa subito dopo aver studiato è un ottimo modo per evitare di dimenticarvi tutto quello che avete appena imparato. Un’avvertenza per chi ama fare le ore piccole: si sconsiglia di studiare dopo l’orario in cui andate a dormire di solito. Anche se studiare la notte prima di un esame può aver funzionato in passato, alla lunga non è il metodo ideale per acquisire una nuova competenza, come imparare una lingua.
- Di sera. Dopo la diminuzione di energia che segue il dopopranzo, disponete di un intervallo di tempo ottimo per l’apprendimento che va più o meno dalle 4 del pomeriggio alle 10 di sera.